Weten hoe je diabetes type 2 te behandelen kunt u gezond te houden en eventueel genezen uw diabetes . In tegenstelling tot diabetes type 1 , type 2 diabetes kan worden genezen in sommige individuen . Als u zijn gediagnosticeerd met diabetes type 2 is er hoop op genezing . Een goede behandeling , dieet en lichaamsbeweging kan u helpen om uw goede gezondheid te herwinnen. Instructies
1

ARTS BESTELLINGEN - Volg de instructies van uw arts voor de behandeling van uw diabetes type 2 . Uw arts kan worden waarbij u zelf oefenen , goed te eten , neem pillen en eventueel insuline indien nodig. Ongeacht wat de instructies van de arts zijn , is het noodzakelijk dat je ze precies volgen . Diabetes kan snel veranderen en ertoe leiden dat u meer gezondheidsproblemen . Negeer je symptomen , bel de arts als u veranderingen in uw conditie . Gebruik uw meter naar uw bloedglucosewaarden te controleren zo vaak als uw arts adviseert het kopen van 2

eten gezonde voeding - . Eet gezond voedsel en in de juiste hoeveelheid. Je kan het zelfs nodig om een keukenweegschaal kopen, omdat je eten porties zal strikt worden gecontroleerd om je gezond te houden en eventueel uw leven redden . Diabetes type 2 kan doden en het is aan jou om je leven te redden . Eet de hoeveelheid magere eiwitten , groenten en fruit , zoals vereist door uw arts . In het algemeen type 2 diabetici moeten groenten eten als 50% van elke maaltijd , magere eiwitten als 25% van elke maaltijd en volle granen als de resterende 25 % van elke maaltijd . Turkije , tofu , kip en vis zijn uitstekend magere eiwitten . Volkoren pasta , bruine rijst en gekiemde brood zijn uitstekende volkoren producten.

Net zo belangrijk als gezond eten , niet eten van slecht voedsel . Vermijd voedingsmiddelen met toegevoegde suiker , verrijkte bloem , high fructose corn syrup , gehydrogeneerde oliën , fastfood, granen , overdreven verwerkt en verpakt voedsel . Blijf op eenvoudige ingrediënten voor al uw maaltijden . Vaak eten de hele dag . Noten, zaden , yoghurt , magere eiwitten , groenten en fruit zijn uitstekende snacks. Nu weet je hoe je diabetes type 2 te behandelen met een goede voeding
3

OEFENING - . Workout zes tot zeven dagen per week als u diabetes type 2 . Een combinatie van goed eten , met uw medicatie en het uitoefenen kunnen omkeren uw Diabetes type 2 . Hoewel het niet mogelijk is om elk type 2 diabetes te genezen deze manier kunnen veel mensen worden genezen.

Stel jezelf voor succes op korte termijn een lichte training schema. Kies uw favoriete cardiovasculaire lichaamsbeweging, zoals wandelen , zwemmen, joggen , wandelen , etc. Begin langzaam en houden het verhogen van de hoeveelheid tijd die je elke dag kan bewegen totdat je minstens een uur oefenen per dag . Gewicht opleiding moeten drie tot vijf keer per week worden toegevoegd aan uw training .

Als u meer informatie nodig hebt , kijk in de bronnen hieronder . Weten hoe je de behandeling van uw diabetes type 2 kunnen houden u gezond en eventueel genezen uw Diabetes type 2 .