Het is aangetoond dat kaneel een aantal positieve effecten heeft op de bloedglucoseregulatie bij mensen met type 2-diabetes, maar het is belangrijk op te merken dat kaneel de traditionele diabetesbehandelingen niet mag vervangen. Hier is een overzicht van het onderzoek naar kaneel en diabetes:

1. Bloedglucosecontrole:

- Gebleken is dat kaneel de nuchtere bloedsuikerspiegel verlaagt bij mensen met type 2-diabetes.

- Het kan ook de insulinegevoeligheid verbeteren en de insulineresistentie verminderen.

2. Risico op diabetes type 2:

- Regelmatige kaneelconsumptie kan in verband worden gebracht met een lager risico op het ontwikkelen van diabetes type 2.

- Kaneel kan cellulaire schade voorkomen en de bètacelfunctie in de pancreas (waar insuline wordt geproduceerd) verbeteren.

3. Hoeveel moet ik nemen?

- De aanbevolen dosering kaneel voor diabetes is doorgaans 1-6 gram per dag.

- Kaneel kan als specerij bij het koken worden geconsumeerd of als supplement worden ingenomen.

4. Andere voordelen:

- Kaneel kan antioxiderende, ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen hebben.

- Het kan het cholesterolgehalte helpen verbeteren en mogelijk het risico op hart- en vaatziekten verminderen.

5. Veiligheidsoverwegingen:

- Kaneel wordt over het algemeen als veilig beschouwd als het in gematigde hoeveelheden wordt geconsumeerd.

- Het kan echter een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen en is mogelijk niet geschikt voor personen met bepaalde medische aandoeningen (bijv. leverziekte).

Het is belangrijk om een ​​arts of een geregistreerde diëtist te raadplegen voordat u kaneel of een ander supplement aan uw diabetesbeheersregime toevoegt. Kaneel moet worden gebruikt als aanvullende therapie naast voorgeschreven behandelingen en gezonde levensstijlkeuzes.