Hormonale onevenwichtigheden kunnen grote schade aanrichten op de biologische processen van een vrouw tijdens de menopauze . Zoals het lichaam van elke vrouw is anders , kunnen de effecten van deze overgang proces variëren van persoon tot persoon . Hormonen dienen vitale functies in het lichaam te helpen de stofwisseling processen reguleren . Glucosemetabolisme processen zijn een van de gebieden die door de veranderingen die plaatsvinden op dit moment gebieden . Menopauze

menopauze markeert een periode van hormonale instabiliteit in het leven van een vrouw. Deze hormonale veranderingen zijn een normaal onderdeel van het verouderingsproces , zoals reproductieve capaciteiten van het lichaam tot een einde gekomen . Oestrogeen, progesteron en testosteron zijn de hormonen meest getroffen . Deze veranderingen invloed hebben op de totale metabolische balans van het lichaam , en het vermogen van het lichaam te reguleren en metaboliseren suiker of glucose . Als deze tijd van het leven overal kan duren van vier tot zes jaar , afhankelijk van het individu , elk voorbijgaand jaar kan verder het lichaam in staat om glucose te metaboliseren verstoren .
Metabole onbalans
< p> Hormonale onevenwichtigheden tijdens de menopauze verschijnen in de vorm van gewichtstoename , emotionele schommels en lichaam temperatuurschommelingen . Een merkbare verhoging van vet rond de buikstreek is kenmerkend voor de toename van testosteron niveaus in het lichaam . Veranderingen in de manier waarop het lichaam metaboliseert vetten en suikers plaats vrouwen op een verhoogd risico voor het ontwikkelen van metabole syndromen . Wanneer onbehandeld , kan metabole onevenwichtigheden ontwikkelen tot aandoeningen zoals hart-en vaatziekten en diabetes . Glucose weerstand , maar een normaal onderdeel van het proces , is niet iets dat ongecontroleerde moet worden overgelaten .
Glucosemetabolisme

Glucose is een belangrijke energiebron voor het lichaam . Glucosemetabolisme is een fundamentele cellulaire activiteit dat gebeurt in alle cellen van het lichaam . Suiker beweegt in het lichaam via de bloedbaan en wordt door het hormoon insuline in de cellen getransporteerd . Insuline werkt om bloed glucose metaboliseren in een vorm die door cellen kan worden ontvangen . Elke cel heeft zich gespecialiseerd receptoren die gevoelig zijn voor insuline . Zonder insuline , zouden de cellen niet in staat om te ontvangen glucose en de bloedsuikerspiegel zou stijgen zijn. De hormonale veranderingen die optreden in de menopauze kan de gevoeligheid van een cel veranderen om insuline en maken het moeilijk voor glucose naar cel van het lichaam binnenkomen .
Insulineresistentie

Hormonale onevenwichtigheden in de menopauze meestal komen in de vorm van verminderde oestrogeen niveaus en verhoogde testosteronspiegel . Deze verandering in de oestrogeenspiegel is geassocieerd met insulineresistentie tijdens de menopauze . Oestrogeen speelt een actieve rol in het reguleren van de gevoeligheid van het lichaam voor insuline . Hierdoor de lichaamscellen beginnen de beschikbare glucose in het bloed afwijzen of weerstaan ​​. In sommige gevallen zal het lichaam proberen te compenseren ongevoeligheid door het gieten meer insuline in de bloedstroom . De lage niveaus van oestrogeen blijven cellulaire responsen en de lever mogelijkheid te ruimen overtollige insuline beïnvloeden . Voor sommige vrouwen kan oestrogeen daalt terwijl progesteron blijven onveranderd . Aangezien deze twee hormonen werken op elkaar in evenwicht , kan ongecontroleerde progesteron niveaus verder verergeren insulineresistentie voorwaarden .
Preventie

goede voedingsgewoonten en regelmatige lichaamsbeweging kan bijdragen tot het verminderen van de effecten van hormonale veranderingen op het lichaam . Regelmatige lichaamsbeweging routines werken om de normale processen in ons lichaam versterken en bevorderen van metabolische balans. Diëten die onverwerkte en ongeraffineerde voedingsmiddelen zoals bonen , fruit, groenten en volkoren granen bevatten kan ook helpen om hormoon en metabole niveaus in evenwicht te brengen . Onbewerkte voedingsmiddelen bevatten natuurlijke plantaardige verbindingen genaamd fytochemicaliën . Bepaalde fytochemicaliën kan eigenlijk bootsen de rol van oestrogeen in het lichaam . In feite kunnen deze stoffen helpen tegengaan ontwikkeling glucose weerstand omstandigheden . Voedingsmiddelen die cafeïne , suiker , alcohol en vetten bevatten verergeren vermogen van het lichaam om glucose te metaboliseren .