Diabetes en hart-en vaatziekten zijn aandoeningen die vaak hand in hand gaan , als ze kunnen beide gedeeltelijk worden veroorzaakt door obesitas en slechte voedingsgewoonten . Gelukkig diëten om diabetes te beheren zijn vaak gelijktijdig behulpzaam optreden om problemen te genezen met het hart , zoals diabetische diëten zijn zeer effectief in het verlagen van het cholesterolgehalte en het helpen om slagaderlijke verstopping te verwijderen . Het algemene principe tanken een diabetes en hart - gezonde voeding is te schuwen verwerkte voedingsmiddelen terwijl het terugkeren naar een eenvoudiger vorm van eten . Diabetes and Poor Heart Theorie

Begrijp hoe diabetes diëten werken in tandem met hart - gezonde voeding om de ziekten waarmee je geconfronteerd beteugelen . Volgens de medische website Medline Plus , diabetes is een aandoening die voortdurende controle en monitoring van de bloedsuikerspiegel vereist , als organen van diabetici zijn geworden slecht uitgerust voor de verwijdering van zwevende suiker bloed door normale middelen . Zoals het regelen van de bloedsuikerspiegel vereist het gebruik van meer natuurlijke koolhydraten , dat betekent vaak het eten van voedsel dat lagere zijn in vet en cholesterol dan "normale" maaltijd opties . Dit voldoet aan de fundamentele huurder van de aanbevolen hart - gezond dieet de American Heart Association's , in aanvulling op het terugdringen van de invloed van diabetes .
Diabetes en hart gezond dieet

Consumeer een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volkoren granen , terwijl het eten om de controle diabetes helpen voorkomen en de ontwikkeling van aanvullende hartproblemen . Terwijl op dit dieet , iets meer dan de helft van elke maaltijd moet bestaan ​​uit groenten en fruit, met een kleinere hoeveelheid van hele korrels gestrooid in voor een goede maatregel . De rest van de maaltijd moet wat vetarme eiwitbronnen zoals vis , kip of kalkoen bevatten , samen met een aantal hart-gezonde onverzadigde vetten zoals die gevonden in visolie , olijfolie , palmolie , amandelen , pinda's, en diverse zaden. Geheel elimineren uw consumptie van bewerkte voedingsmiddelen , alcohol , suiker , witte bloem items , en andere "junk " voedsel , levend op een meer natuurlijke dieet om de symptomen van zowel diabetes en slechte gezondheid van het hart te verlichten .