Diabetische neuropathie is een aandoening van de zenuwen die wordt veroorzaakt door diabetes . Neuropathie gevoelloosheid , pijn en /of zwakte in het lichaam inclusief de armen, handen , benen en voeten . Diabetische neuropathie komt het meest voor bij mensen die ook een hoge bloeddruk , een hoog vetgehalte in het bloed of degenen die problemen beheersen van hun glucosespiegels evenals personen die diabetes minstens 25 jaar hebben gehad . Deze problemen kunnen worden voorkomen of beheerd door het handhaven van lage glucosewaarden . De glycemische index

onderhouden van een goede glycemische index betekent consumeren bepaalde koolhydraten die glucose niveaus stabiliseren. De glykemische index is een indicator van voedingsmiddelen , in het bijzonder koolhydraten , dat bloedglucose ( suiker ) niveaus verhogen binnen twee uur . Levensmiddelen die complexe koolhydraten helpen zelfs bloedsuikerspiegel .
Soorten diabetische neuropathie

Diabetische neuropathie kan een van de drie types . Perifere neuropathie beschadigt de zenuwen die voelen warm , koud , pijn en aanraking en kan invloed hebben op spierkracht en beweging . Perifere neuropathie kan leiden tot ernstige voetproblemen .

Autonome neuropathie veroorzaakt schade aan de zenuwen die de bloeddruk , spijsvertering , plassen, hartslag , seksuele functie en zweten die allemaal worden gecontroleerd door de autonome zenuwen beheersen .

Focal neuropathie alleen invloed op enkele zenuwen en komt meestal in de dij , pols of voet, maar het kan ook invloed hebben op de zenuwen in de borst, rug en ogen.
Sample 2000 Calorie Diabetic menu

Het volgende menu zal handhaven niet alleen lage calorie-inname, maar lage glucosewaarden te helpen bij het beheren diabetische neuropathie

ONTBIJT : . 2 sneetjes volkoren toast , 4 theelepel. natuurlijke pindakaas , 1 banaan en 8 oz . van 1 procent melk

LUNCH : . een kleine salade bestaat uit sla , radijs , komkommer , 1/2 kop wortelen , 1/2 kop groene paprika ( in blokjes gesneden ) met 3 /4 kop tonijn verpakt in water en 1 eetl . vetarme ranch dressing . Top het af met 10 kleine groene olijven . 12 soda crackers ( ongezouten tops ) , 1 perzik en water of suikervrije drank

DINER : . 6 oz . entrecote ( met het vet bijgesneden ) , 1/2 kop gekookte uien en 1/2 kop gekookte champignons , 1 tl . koolzaadolie aan de uien en champignons voor topping biefstuk , 1/2 kop gekookte spinazie , 1 grote gebakken zoete aardappel (ongeveer 9 oz . ) , 2 el bak . . zure room ( optioneel ) en water of suikervrije drank

SNACK : . 1/2 kop aardbeien
Waarom koolhydraten toevoegen

Waarom ? zou een dieet bevatten koolhydraten wanneer koolhydraten om te zetten in suiker in de bloedbaan ? Eigenlijk is de diabetische dieet vereist de inname van complexe koolhydraten . Complexe koolhydraten niet leiden tot een piek in de bloedsuikerspiegel , omdat ze langzamer dan gewone koolhydraten worden verteerd en ze maken je sneller een vol gevoel . Ongeveer 50 procent van het dieet moet bestaan ​​uit complexe koolhydraten zoals die gevonden in volle granen , waaronder volkoren brood , bruine rijst en bonen , aardappelen (vooral zoete aardappelen ) en groenten en fruit .
Keeping een goede balans

Vlees , zuivel, gevogelte, vis en gezonde vetten , samen met koolhydraten ( noten, brood, pasta , rijst en aardappelen ) , groene bladgroenten en fruit moeten allemaal worden opgenomen in het dieet . De American Diabetes Association heeft richtlijnen voor het dieet opgericht om de volgende omvatten : .

Kies een verscheidenheid van voedingsmiddelen die voedzame van het basisvoedsel groepen

Eet fruit en groenten die zijn vezelrijke .

diabetici moeten 2 1/2 kopjes van groenten en 2 kopjes fruit hebben dagelijks.

minstens de helft van de korrels in een dieet hele korrels moeten worden .

Beperk de hoeveelheid verzadigde vetten en transvetzuren geconsumeerd door te kiezen voor mager vlees en gevogelte , en vetarme of vetvrije zuivelproducten.

Eet minder dan 2300 mg natrium per dag . < br
>