Met het groeiende percentage overgewicht en zwaarlijvige individuen over de hele wereld , obesitas is uitgegroeid tot een kindertijd probleem. Overwegende Type II diabetes vroeger bekend als ouderdomsdiabetes , dat is niet meer helemaal het geval , zoals kinderen met overgewicht worden steeds kans om deze ziekte te hebben. Diabetes vereist een specifieke nutritionele aanpak, die draait om de controle van de bloedsuikerspiegel door middel van beperkingen op de inname van koolhydraten . Pediatric Diabetes

Voed uw diabetische kind een algemeen gezond dieet bestaande uit fruit, groenten , volle granen en magere eiwitbronnen , terwijl het beperken van zijn toegang tot suikers , snoep , verwerkte voedingsmiddelen , geraffineerde bloem items en gefrituurd voedsel . Hoewel het moeilijk kan zijn om kinderen te overtuigen om de overstap te maken van het eten van een "normale" voeding te eten van een gezond dieet , de verleiding weerstaan ​​om de voeding concessies die alleen zal het probleem erger maken .

Algemeen uw kind moet een lage glycemische index koolhydraten eten bij elke maaltijd , samen met magere eiwitten en gezonde vetten . De glycemische index is een schaal die meet koolhydraten op basis van hun invloed op de bloedsuikerspiegel , met de beste koolhydraten uit groenten , daarna fruit , dan korrels --- in die algemene orde . Dus probeer je kind te voeden een ander soort veggie bij elke maaltijd , toevlucht te nemen tot fruit en volkoren granen van tijd tot tijd .
Pediatrische Diabetische Menu

Overweeg het voeden van uw kind twee of drie volkoren pannenkoeken of wafels met verse bessen voor het ontbijt ( gezonde koolhydraten ) , geserveerd met een kant van Turkije spek of worst ( eiwitbron ) en een groot glas magere melk (voor extra eiwit ) . Voor de lunch , maak een sandwich op volkoren brood ( gezonde koolhydraten ) met mager rosbief ( eiwit en een klein deel van vet) , sla, tomaat , augurk , en een stuk fruit aan de kant ( extra gezonde koolhydraten ) . Voor het diner bereiden kip taco's met behulp van low - carb en volkoren tortilla's ( gezonde koolhydraten ) , mager gegrilde kip (eiwit ) , sla, tomaat , salsa , en een kleine klodder zure room ( wat vet ) . Serveer met hun favoriete groente te ronden de maaltijd.
Alternatief Menu

Geef uw kind een kom hete granen voor het ontbijt ( gewoon havermout , low - suiker instant havermout , of crème van tarwe) geserveerd met een stuk fruit en een glas melk . Voor de lunch , maken hem tot een hot dog of hamburger ( van een mager stuk rundvlees) , geserveerd op een volkoren broodje met een kleine kom van groenten aan de kant en een aantal suikervrije gelatine voor het dessert . Voor het diner : een kom met volkoren pasta met gegrilde kip met gemengde groenten geroerd in om de totale voedingswaarde van de maaltijd te verhogen . Als dessert serveren een suikervrije pudding .