Het beste ding om te doen is schoon en zorg voor uw voeten , als onderdeel van uw dagelijkse routine . Was uw voeten met warm water en milde zeep ; dep ze goed drogen ; en lotion op de huid te voorkomen van kraken . Controleer regelmatig uw voeten op scheuren , droge huid , verhoogde warmte of gevoeligheid . . Trim en reinig uw teennagels
voor schoenen , zijn er enkele eenvoudige stappen te volgen : Vermijd hoge hakken en puntige tenen op kleding schoenen . Geen schoenen voor een hele dag te dragen zonder ze regelmatig te verwijderen . Vermijd strakke sokken en kies sokken gemaakt van katoen of wol . Bij slecht weer , zorg ervoor dat je de juiste schoenen om je voeten te beschermen tegen natte en /of koude .
Home Remedies
Massage is een geweldige remedie voor voetpijn verwante diabetes . U kunt een huis te voet massage kopen of kunt u een professionele massage . Met een voetmassage , bent u het bevorderen en verhogen van de bloedcirculatie naar je voeten , waardoor de spanning verlicht en stimuleert de zenuwen .
Over-the -counter diabetische voet crèmes zijn speciaal gemaakt om te voet gevoelloosheid en pijn te verlichten . Pas deze crèmes dagelijks na het wassen of spoelen van uw voeten . ( Volg altijd de aanwijzingen op de verpakking , en doe de crème niet van toepassing in tussen je tenen . ) Bij regelmatig gebruik kan crèmes helpen met de algehele gezondheid voet .
Tot slot, een voetbad of bad kan helpen verlichten pijn . Kamille is een kruid dat de genezing bevordert en verlicht pijn . U kunt een voetenbad met kamille ( 3 eetl . ) , Rozemarijn ( 1/2 kopje ) , azijn ( 1 kopje ) en water ( 1 kopje ) te maken.
Medical Care
Pas op infecties: een veel voorkomende aandoening is zweren , die zweren op je voeten die besmet kunnen raken. Als u een infectie heeft , kan je voet warm , rood , gezwollen of pijnlijk aanvoelen . Als u een infectie vermoedt , moet u onmiddellijk uw arts te raadplegen voor een antibioticum .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win