Een kind met diabetes nodig heeft om zijn dieet te kijken om ervoor te zorgen houdt hij zijn bloedsuiker op het juiste niveau . Onderwijzen tieners de juiste gewoonten vroeg bouwt vertrouwen en helpt hen verantwoord omgaan met hun diabetes. Een streng dieet is niet nodig , maar het onderwijzen van een tiener hoe ze hun dieet in balans te houden kan helpen om laag suiker incidenten tot een minimum beperkt . Controleren Labels

Het is belangrijk dat jongeren leren om de etiketten van het voedsel dat ze eten te controleren zodat ze kunnen controleren hoe veel eenvoudige suikers ze consumeren . Elk voedsel label geeft aan hoeveel koolhydraten in een portie van het voedsel. Suikers en zetmeel zijn de twee varianten van koolhydraten in de voeding . Suikers fructose , glucose en lactose , die kan worden gevonden in het gedeelte ingrediënten van het voedsel label . Zetmeel bevatten maïs, aardappelen, rijst , granen en brood . Uitzoeken hoeveel koolhydraten de tiener verbruikt kan helpen controleren wat de oorzaak van de bloedsuiker pieken en wat houdt het op een normaal niveau .
Goed uitgebalanceerde maaltijden

Zorg ervoor dat uw tiener leert om een goed uitgebalanceerde maaltijd als onderdeel van een gezonde voeding te eten . Een tiener moet 10 tot 20 procent van haar calorie-inname consumeren van eiwitten , die kan worden gevonden in vlees en soja alternatieven. Vijfentwintig tot 30 procent van de dagelijkse calorie- inname moet worden uit vetten , met slechts 12 procent van die afkomstig uit verzadigde vetten . Vijftig tot 60 procent van de verbruikte calorieën afkomstig moet zijn van koolhydraten , vooral koolhydraten uit groenten en fruit .
Common Meal Plans

Kies een van de drie gezamenlijke maaltijd plannen ; de diabetische uitwisseling maaltijd plan , constant koolhydraat plan of het tellen van koolhydraten maaltijd plan . Het plan uitwisseling breekt voedsel in zes categorieën, waaronder zetmeel , fruit , melk , vet, groente en vlees . Een typische uitwisseling maaltijd plan bevat bepaalde hoeveelheden van elke categorie van voedingsmiddelen die gedurende de dag kan worden geconsumeerd . Het uitwisselingsprogramma kunt u een gedeelte van een categorie levensmiddelen voor een andere te vervangen , zolang je niet meer dan de opgegeven eenheden verbruiken gedurende de dag . Dit plan is goed voor degenen die nieuw zijn diabetes.

De constante koolhydraat maaltijd plan betekent een tiener eet een bepaalde hoeveelheid koolhydraten bij elke maaltijd en neemt insuline in bepaalde bedragen op hetzelfde tijdstip iedere dag . Dit is een eenvoudig te dieet te volgen , maar is zeer streng. Het is het beste bewaard voor degenen die een strikt dieet plan.

Het tellen van koolhydraten plan vereist de tiener om de hoeveelheid koolhydraten verbruikt bij elke maaltijd te tellen en vervolgens overeenkomen met hun insuline aan dat bedrag . Dit is een flexibele dieet dat de verantwoordelijkheid voor latere jaren leert .