eten vezelrijke voedingsmiddelen met alle maaltijden helpt bij de opname van suikers vertragen , zorgen voor een meer gereguleerde bloedsuikerspiegel stijgen .
Kleine maaltijden
eten van een kleine en gezonde maaltijd zal helpen om de bloedsuikerspiegel stijgt tot een minimum , dat is het doel voor een diabetespatiënt .
suiker Avoidance
suiker , wit brood en andere geraffineerde koolhydraten zal een onmiddellijke stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken en moet worden vermeden door een diabetespatiënt .
Oefening
Oefening dwingt het lichaam om een deel van de suiker te gebruiken in het bloed voor energie , die van nature verlaagt de bloedsuikerspiegel .
Insuline
Terwijl dieet en lichaamsbeweging veranderingen van de toestand van een diabeticus kan verbeteren in sommige gevallen vele diabetici moeten insuline- injecties om hun bloedglucose verlagen . De dosering wordt zorgvuldig berekend door een arts , op basis van voeding , inspanning en persoonlijke chemie van het lichaam .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win