Diabetes insipidus , een ziekte waarbij het ​​lichaam produceert te veel urine , kan ernstige uitdroging veroorzaken. Als u over deze ziekte moet u extra voorzichtig zijn om te nemen aan voldoende vocht als je sport zijn. Raadpleeg uw arts over de hoeveelheid water die je elke dag nodig hebben . Zorg ervoor dat je altijd water beschikbaar tijdens het oefenen , en nemen alle medicijnen regelmatig . Diabetes insipidus

Diabetes insipidus gevolgen voor de werking van de nieren . Het is volledig verschillend van de groep van ziekten genoemd diabetes mellitus ( type 1 en 2 diabetes) , welke aandoeningen zijn in de manier waarop het lichaam gebruikt suiker .

Diabetes insipidus , het lichaam overmatige urine . Mensen met de ziekte kunnen ervaren extreme dorst en een grote urineproductie - . Tot een dag 16 liter ( 15 liter )
Oorzaken

Diabetes insipidus plaatsvindt van een storing in het systeem dat je lichaam gebruikt om te reguleren hoe veel vocht in uw lichaam wordt uitgescheiden als urine . Dit kan gebeuren hetzij omdat er een defect of beschadiging van de nieren zelf , of omdat je lichaam niet genoeg van het hormoon dat nierfunctie regelt . In het geval van deficiëntie , kan uw arts medicijnen voorschrijven vervanging .
Uitoefenen

Omdat uitdroging is altijd een risico met deze ziekte , is het belangrijk om gehydrateerd te blijven . Dit geldt met name tijdens het sporten , als je verliest extra vocht aan zweet . U dient met uw arts te raadplegen over hoeveel water je nodig hebt tijdens de dag , zorg om te verblijven voor gehydrateerd , tijdens en na het sporten, en breng het water met u in geval niemand is beschikbaar .

Als u bent net begin van een oefening programma , beginnen met een matige inspanning . Als u al oefenen en u wilt uw inspanningen te verhogen , doe dit geleidelijk . Probeer niet om grote winsten snel te maken . Het is een goed idee om te overleggen met uw arts voordat u eventuele wijzigingen in uw trainingsschema.

Wees vooral bewust zijn van externe factoren zoals temperatuur een hoogte . Warm weer en grote hoogten kan het risico verhogen , zelfs als u niet variëren uw routine .

Als u symptomen van uitdroging , zoals een snelle hartslag , spierkrampen , of misselijkheid ervaren , onmiddellijk stoppen met trainen en zoeken medische hulp

. Als uw arts u heeft voorgeschreven medicijnen voor deze aandoening , moet u er zeker om het regelmatig nemen . Patiënten met diabetes insipidus moet ook dragen een medische alert ID armband in geval van een medische noodsituatie .
Electrolyte inBalance

Diabetes insipidus kan invloed hebben op niet alleen uw hydratatie niveaus , maar ook uw elektrolytenbalans . Deze onevenwichtigheid kan de effecten van uitdroging verergeren . Je zou willen supplementen , zoals sportdranken of andere over-the -counter vervangingen . Een drankje met elektrolyten zowel rehydrateren u en helpen om elektrolyt onevenwichtigheden te bestrijden.