Er is een stijging van diabetes bij kinderen met obesitas in de Amerikaanse , maar er is goed nieuws . Met een dieet en lichaamsbeweging , kunnen zwaarlijvige kinderen gewicht en lagere triglyceride niveaus verliezen. Zij zullen dan minder kans hebben om diabetes te ontwikkelen als kinderen en later als volwassenen. Betekenis

Volgens de New England Journal of Medicine , zwaarlijvige kinderen en tieners tot 25 procent van een groter risico op pre - diabetes en later type 2 diabetes. Gewoon verliezen 10 tot 15 kilo gewicht aanzienlijk daalt deze risicofactor . Inzicht in de oorzaken van obesitas en het behandelen van het probleem zijn belangrijk voor het verstrekken van gezondheidszorg en kwaliteit volwassen leven aan kinderen . Kinderen zijn afhankelijk van de volwassenen in hun leven om voedsel te kopen , lichaamsbeweging te stimuleren en hen te leren hoe je een gezonde levensstijl te handhaven .
Grootte

Pre - diabetes wordt vaak gezien in kinderen die zwaarlijvig zijn . Volgens de American Diabetes Association , kinderen met een tailleomvang van meer dan 90 procent van hun aanbevolen gezonde grootte zijn meer risico op pre - diabetes en later type 2 diabetes. Het verlagen van het gewicht en de kerntemperatuur van het lichaam oefeningen kunnen buikomtrek verminderen en helpen zwaarlijvige kinderen gezonder worden .
Misvattingen

Veel mensen denken dat zwaarlijvige kinderen niet eindigen met diabetes - dat er altijd tijd om gewicht te verliezen . Sommige ouders denken dat omdat ze waren dikke kinderen en geen diabetes hebben, hun kinderen niet in gevaar . Volgens de American Diabetes Association , mensen die pre-diabetes symptomen te ontwikkelen, hebben vaak type 2 diabetes binnen slechts 10 jaar .
Preventie /Solution

verhogen van de bedragen van omega - 3 vetzuren in de voeding van kinderen kan helpen voorkomen dat diabetes type 1 . Volgens de Journal of American Medical Association , het toevoegen van omega- 3 vetzuren in de voeding van kinderen vermindert het risico op diabetes type 1 met maar liefst 55 procent .

Volgens de American Diabetes Association , vaak , het type 2 diabetes kan 1 diabetes op latere leeftijd leiden tot type. Het veranderen van de diëten , leefgewoonten en het gewicht van kinderen kunnen hun kans op het ontwikkelen van type 1 diabetes als volwassenen aanzienlijk verminderen .
Dieet en lichaamsbeweging veranderingen

toevoegen van voedingsmiddelen, zoals donker koud water vissen , schelpdieren , noten , sojaproducten en amandelen kan helpen om de risicofactoren voor het ontwikkelen van diabetes bij kinderen met overgewicht te verminderen . Omvatten een grote verscheidenheid van voedsel in het dieet van uw kind te helpen met afvallen en gezonde keuzes te leren . Zorg voor gezonde keuzes voor oudere kinderen en tieners .

Moedig uw familie om regelmatig te oefenen om gewicht te verliezen en om een ​​actieve levensstijl te hebben. Bijvoorbeeld , gaan wandelen op de plaatselijke botanische tuinen , een bezoek aan een waterpark in de zomer maanden of een speurtocht in uw familie werf . Spring op je fiets en ga familie fietsen in de vroege avond . De eenvoudigste manier om gewicht te verliezen is door middel van een actieve levensstijl.