Diabetes is een chronische aandoening die ontstaat wanneer het lichaam niet meer in staat om te produceren of gebruiken insuline aan geconsumeerde suiker verwerken. Naast medicatie en regelmatige lichaamsbeweging , met bepaalde voedingsmiddelen in uw dieet kan u helpen meer effectief beheren van uw conditie . Overwegingen

De vuistregel voor het dieet is dat de beste voedingsmiddelen zullen zijn die laag zijn in suiker . Dit geldt ook voor voedsel dat laag in koolhydraten , omdat koolhydraten verbindingen worden gemaakt van eenvoudige suikers .
Magere eiwitten

Sommige van de beste voedingsmiddelen voor diabetes zijn magere eiwitten , zoals kip , eieren en vlees , omdat ze een aanzienlijke hoeveelheid voedingsstoffen met vrijwel geen suikergehalte .
groenten

nonstarchy groenten, zoals paprika , uien, sla en spinazie , zijn ook uitstekend eten keuzes voor een diabetespatiënt vanwege hun beperkte hoeveelheid koolhydraten .
zuivelproducten

Plain en vetarme zuivelproducten , zoals yoghurt , magere melk en wat lichte kazen , zijn heerlijk eten opties voor diabetici. Toch moet zuivelproducten die fruit of suikervervanger bevatten worden vermeden .
Nonalcoholic Foods

Het is belangrijk om voedsel gekookt of gebakken met alcohol , zoals wijn saus voorkomen of rum cake, want alcohol is bijna 100 procent suiker .