driewaardig chroom is een essentieel mineraal voor de mens . Chroom verbetert de insuline binnen glucosemetabolisme. Bloedglucosewaarden worden verhoogd door het eten van suikers en koolhydraten of glucose . Hierdoor insuline worden vrijgegeven door cellen in de pancreas . Soorten Chromium
p Er zijn twee soorten chroom : trivalent chroom ( III ) is de primaire vorm in voedsel en wordt gebruikt door het lichaam. Zeswaardig chroom ( VI ) is ontwikkeld op basis van chroom (III ) .
Chromium & Insuline

Zodra de bloedsuikerspiegel worden verhoogd na het eten , de insuline hecht aan insuline receptoren op de buitenkant van de cellen , waarbij de cellen triggers glucose opnemen . Insuline is belangrijk . Het geeft de cellen glucose voor energie en stopt de bloedsuikerspiegel te hoog wordt .
Diabetes

Insuline regelt de stofwisseling van vet en eiwit . Als er niet genoeg insuline wordt geproduceerd kan een verminderde glucosetolerantie of type II diabetes veroorzaken . Type II diabetes wordt veroorzaakt door hoge niveaus van de bloedsuikerspiegel en lage productie van insuline
Deficiëntie

Chroom tekort kan onregelmatige glucosespiegels en hogere insuline veroorzaken ; . Chroom supplementen kan helpen chroom tekort . Onderzoek heeft gevonden gewichtheffen kan chroom absorptie te verhogen, het verlagen van het risico op type II diabetes
Chromium in Food

Bepaalde voedingsmiddelen bevatten een bepaalde hoeveelheid chroom : . Volkoren , vlees, groene bonen en broccoli . Chroom verhogen niveaus vermijden voedingsmiddelen met sucrose en fructose suikers omdat ze lager chroom niveaus .