Diabetici moeten hun bloedsuikerspiegel regelmatig controleren , eet een gezond dieet met weinig suiker , koolhydraten , natrium en vetten , en regelmatig sporten . Als ze dat niet doen , ze zijn op significant verhoogd risico op cardiale complicaties , blindheid en amputatie als gevolg van infectie en gangreen . Voor niet-diabetici , wetende veilig bereiken van de bloedsuikerspiegel kan hen helpen van het krijgen van diabetes in de eerste plaats. Betekenis

Weten wat een niet-diabetische bloedsuikerspiegel is versus die van een diabetische is niet alleen nuttig , het is kritisch. Wanneer de diabetische patiënt weet deze informatie , ze heeft een extra instrument om te werken met in het terugwinnen van een goede gezondheid .
Identificatie

Normaal bloedsuiker voor een niet - diabetische is tussen 70 en 90 mg /dl ( milligram per decileter ) bij het ​​opstaan ​​uit bed . Postprandiale ( na het eten) bloedglucose varieert 100-120 mg /dl ( zie bronnen hieronder ) .
Monitoring

niet- diabetici moeten hebben een duidelijk idee van een goede bloedsuikerspiegel bereik voor hun eigen gezondheid en gevoel van welzijn. Regelmatig overleg met hun arts en de controle van hun bloedsuikerspiegel en hoe ze zich voelen kan helpen op dit gebied .
Voordelen

Diabetici die wat een niet-diabetische bloed weten suikerspiegel is een goed idee van wat ze hun eigen glucosewaarden moeten instellen. Toen ze volgen goede eetgewoonten , regelmatig sporten en bewaken hun glucosespiegels zoals bevolen , zijn ze verminderen hun risico op hart-en andere complicaties ( zie bronnen hieronder ) .
Overwegingen
< p> een bloedsuikerspiegel van 70 tot 90 of 100-120 kan goed zijn voor een persoon , maar kan leiden tot een andere persoon om hypoglycemie ( lage bloedsuikerspiegel ) te voelen. Individuen moeten overleggen met hun arts om uit te vinden wat een gezond assortiment eruit zou kunnen zien voor hen.