Epsom zouten kunnen vele aandoeningen en stoornissen , met inbegrip van ontsteking en spierpijn , stress , slapeloosheid , hoofdpijn , en andere veel voorkomende pijnen te behandelen. Houd bitterzout bij de hand rond uw huis voor gebruik in rustgevende baden , als reinigingsmiddel en als een kompres voor pijnlijke spieren . Hoe Epsom Zouten Werk

Het belangrijkste ingrediënt in Epsom zout is magnesium , dat is " de op een na meest voorkomende element in de menselijke cellen en de vierde belangrijkste positief geladen ionen in het lichaam ", aldus de Epsom Salt Raad . Magnesium ontspant de spieren , vermindert de zwelling , verbetert hart en de bloedsomloop gezondheid , verbetert het vermogen van het lichaam om insuline te gebruiken , helpt spoelen toxinen , verbetert de zenuw functie door het reguleren van elektrolyten , en vermindert stress . U kunt magnesium nemen als een voedingssupplement , maar het kan ook worden geabsorbeerd door de huid . Een Epsom kompres trekt magnesium via de huid rechtstreeks leveren van IT aan pijnlijke spieren in plaats van te wachten op een orale pijnstiller via de bloedbaan te reizen naar het getroffen gebied .
Epsom Kompressen

Poultice packs gemaakt met Epsom zouten zijn makkelijk te maken om spieren verstuikingen en verrekkingen te behandelen. Ze kunnen echter rommelig , dus gebruik deze behandeling in het bad of badkamer , of waar u kunt gemakkelijk schoon te maken . Meng Epsom zouten met genoeg water om een ​​pasta die het gebied dat u de behandeling zal dekken . Bereid een vochtige , warme handdoek en leg het opzij . Breng de dikke pasta om de pijnlijke plaats en verdeel het in een gelijkmatige laag over de huid . Neem de warme handdoek , wikkel het rond het gebied bedekt met bitterzout en borgen. Laat het kompres te zitten voor ten minste 20 minuten en dan afwassen de pasta . U kunt een aantal intermitterende warmte direct toe te voegen aan de vochtige handdoek met een haardroger , maar wees voorzichtig dat u zich niet brandt .
Overwegingen

Overmatig gebruik van Epsom zouten kunnen leiden tot toxiciteit magnesium , om zo met alle supplementen , gebruik het met mate . Praat met uw arts als u niet zeker weet of Epsom zouten zijn veilig te gebruiken voor specifieke aandoeningen , en zwangere vrouwen moeten altijd in overleg met hun arts voordat u deze behandeling .