Antwoord:de spieren van de rotator cuff

De rotator cuff-spieren zijn een groep van vier pezen en spieren die het schoudergewricht omringen. Deze spieren helpen het schoudergewricht op zijn plaats te houden en zorgen ervoor dat de arm in een breed scala aan bewegingen kan bewegen.

De spieren van de rotator cuff zijn gevoelig voor blessures omdat ze vaak overbelast worden, vooral bij atleten die boven het hoofd zitten. Overmatig gebruik kan ervoor zorgen dat de pezen ontstoken of gescheurd raken, wat kan leiden tot pijn, zwakte en verlies van bewegingsbereik.

De spieren van de rotator cuff lopen ook risico op blessures omdat ze minder steun krijgen van grotere spieren. De grotere spieren van de schouder, zoals de deltaspier en de grote borstspier, helpen de spieren van de rotator cuff te beschermen tegen letsel. Wanneer deze grotere spieren echter vermoeid of gewond zijn, kunnen de spieren van de rotator cuff gevoeliger worden voor blessures.

Sporters die deelnemen aan sporten boven het hoofd, zoals honkbal, tennis en zwemmen, lopen een verhoogd risico op blessures aan de rotator cuff. Iedereen kan echter een rotator cuff-blessure oplopen, zelfs als hij of zij niet aan sport doet.

Als u pijn, zwakte of bewegingsverlies in uw schouder ervaart, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen om een ​​rotator cuff-blessure uit te sluiten. Vroegtijdige diagnose en behandeling kunnen verder letsel helpen voorkomen en uw symptomen verbeteren.