Gezondheid en ziekte gezondheid logo
spierspanning

Welke spieren worden gebruikt tijdens armworstelen?

Primaire spieren:

1. Biceps brachii: Elleboogflexie en supinatie

2. Brachioradialis: Elleboogflexie en supinatie

3. Supinator: Supinatie

4. Pesctoralis major: Adductie en interne rotatie van de schouder

5. Latissimus dorsi: Adductie en extensie van de schouder

Secundaire spieren:

1. Triceps brachii: Elleboogextensie en supinatie

2. Deltoïden (anterieur, lateraal, posterieur): Flexie, abductie en extensie van de schouder

3. Trapezius (bovenste en middelste vezels): Schouder elevatie en terugtrekking

4. Rhomboïden (groot en klein): Terugtrekking van de schouder

5. Teres major: Adductie en extensie van de schouder

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win