Bij touwtrekken zijn verschillende spiergroepen betrokken, waaronder:

1. Onderarmspieren:De onderarmspieren, vooral de flexoren en extensoren van de pols en vingers, zijn tijdens touwtrekken zwaar betrokken bij het grijpen en trekken aan het touw.

2. Biceps en triceps:De biceps- en tricepsspieren van de bovenarmen werken synergetisch samen om de ellebogen te buigen en te strekken tijdens het trekken en loslaten van het touw.

3. Latissimus Dorsi:De latissimus dorsi-spieren, ook wel de 'lats' genoemd, zijn grote rugspieren die een belangrijke rol spelen bij het trekken en controleren van het touw.

4. Deltaspieren:De deltaspieren van de schouders zijn betrokken bij het stabiliseren en controleren van de armen en schouders tijdens de trekbeweging.

5. Borstspieren:De borstspieren van de borst helpen bij het trekken en stabiliseren van het lichaam.

6. Trapezius:De trapeziusspieren van de bovenrug en nek zijn betrokken bij het stabiliseren van de schouders en nek.

7. Kernspieren:De kernspieren, inclusief de rectus abdominis, transversale abdominis en obliques, zijn belangrijk voor het handhaven van de stabiliteit en het genereren van kracht tijdens de trekactie.

8. Quadriceps en hamstrings:De quadriceps- en hamstringsspieren van de dijen worden gebruikt om de positie en het evenwicht van het lichaam te behouden tijdens het trekken.

9. Gastrocnemius en Soleus:De gastrocnemius- en soleusspieren van de kuiten helpen bij het bieden van stabiliteit en het voorkomen van uitglijden.