Primaire spieren:

1. Triceps Brachii :De triceps, gelegen aan de achterkant van de bovenarm, zijn verantwoordelijk voor het strekken van het ellebooggewricht. Ze trekken samen om de arm te strekken en kracht te genereren voor het slaan van de bal.

2. Biceps Brachii :Hoewel de biceps niet direct betrokken zijn bij het slaan van de bal, ondersteunen ze de triceps door stabiliteit aan de arm te geven.

3. Gastrocnemius (kalveren) :De kuiten, gelegen aan de achterkant van het onderbeen, zorgen voor de initiële kracht en opwaartse kracht om kracht achter de zwaai te genereren.

4. Quadriceps (Quadriceps Femoris) :De quadriceps, gelegen aan de voorkant van de dij, helpen bij het genereren van kracht en stabiliteit in de benen, waardoor de slagman een goed evenwicht kan behouden tijdens de swing.

Secundaire spieren:

5. Deltoïden (schouderspieren) :De deltaspieren, gelegen in het schoudergebied, zorgen voor stabiliteit en controle tijdens de swing.

6. Latissimus Dorsi (lats) :De latten, gelegen aan de achterkant, dragen bij aan het genereren van kracht tijdens de swing.

7. Rotator cuff-spieren (schouder) :De rotator cuff-spieren stabiliseren het schoudergewricht en helpen de armbeweging tijdens de zwaai te controleren.

8. Kernspieren (buikspieren, schuine buikspieren, rugspieren) :De kernspieren zorgen voor algehele stabiliteit en controle tijdens de swing.

9. Polsflexoren en -extensoren :Deze spieren helpen de positie van de pols tijdens de swing te controleren, waardoor een consistente en krachtige verbinding met de bal wordt gegarandeerd.

Opmerking:De mate waarin deze spieren worden gebruikt en de mate van hun bijdrage kan variëren, afhankelijk van de individuele techniek, zwaaistijl en vaardigheidsniveau.