1. Skeletspieren:

- Deze spieren zitten vast aan botten en zijn verantwoordelijk voor vrijwillige bewegingen zoals lopen, rennen, voorwerpen optillen en schrijven.

2. Enkele gladde spieren:

- Bepaalde gladde spieren, zoals die in de iris van het oog en de piloerectorspieren (verantwoordelijk voor kippenvel), kunnen tot op zekere hoogte bewust worden aangestuurd.

3. Spieren betrokken bij spreken en slikken:

- De spieren die betrokken zijn bij de spraakproductie en het slikken, inclusief de spieren van de tong, lippen en keelholte, staan ​​onder vrijwillige controle.

4. Externe anale sluitspier:

- De externe anale sluitspier, die de vrijwillige ontlasting regelt, staat onder bewuste controle.

Onwillekeurige spieren, zoals die in het hart, de maag en de darmen, staan ​​daarentegen niet onder bewuste controle en functioneren autonoom.