Als een spier geen spiegelspier is, moet je zijn spiegelspier versterken.

Niet-spiegelspieren ontwikkelen zich vaak om een ​​onbalans of zwakte aan één kant van het lichaam te compenseren. Het versterken ervan zal dus helpen de balans en symmetrie in het lichaam te herstellen.

Als je een niet-spiegelspier wilt versterken, is het daarom belangrijk om ook de spiegelspier te versterken en de algehele symmetrie en balans van je lichaam te verbeteren.