Wanneer u uw arm buigt, trekt u de biceps brachii-spier samen. De biceps brachii is een tweekoppige spier aan de voorkant van de bovenarm. Het is afkomstig van het schoudergewricht en wordt ingebracht in het radiusbot van de onderarm. De biceps brachii-spier is verantwoordelijk voor het buigen van het ellebooggewricht.