Snel samentrekkende spiervezels reageren het snelst op stimulaties.

Ze staan ​​ook bekend als Type II spiervezels en zijn primair verantwoordelijk voor het genereren van kracht en snelheid tijdens activiteiten met hoge intensiteit. Fast-twitch spiervezels hebben een hoge concentratie myosine zware keten isovormen (MHC) die snelle cross-bridge cycling en snelle krachtproductie mogelijk maken.

Dit is de reden waarom snel bewegende spiervezels sneller reageren:

1. Myosine-isovormen met zware keten :Fast-twitch-vezels bevatten een groter aandeel MHC-isovormen zoals MHC IIx en MHC IIa, die een snellere ATPase-activiteit hebben. Dit betekent dat ze ATP sneller kunnen afbreken, wat leidt tot snelle spiercontractie.

2. Sarcoplasmatisch reticulum :Fast-twitch-vezels hebben een goed ontwikkeld sarcoplasmatisch reticulum (SR), waarin calciumionen worden opgeslagen. Bij stimulatie komt calcium vrij uit de SR, waardoor spiercontractie wordt veroorzaakt. De snellere afgifte van calcium in snel samentrekkende vezels maakt een snellere spieractivatie mogelijk.

3. Excitatie-contractiekoppeling :Het proces van het omzetten van elektrische signalen (actiepotentialen) in spiercontractie verloopt sneller bij snel bewegende vezels. Ze hebben een efficiëntere koppeling tussen de transversale tubuli (T-tubuli) en SR, waardoor een snelle calciumafgifte en spiercontractie mogelijk is.

4. Lage weerstand tegen vermoeidheid :Snel samentrekkende spiervezels hebben een lagere weerstand tegen vermoeidheid vergeleken met langzaam samentrekkende vezels. Ze zijn afhankelijk van het anaerobe metabolisme en putten hun energievoorraden snel uit, wat leidt tot eerdere spiervermoeidheid.

Over het geheel genomen zorgt de combinatie van factoren zoals de samenstelling van de MHC-isovorm, de SR-structuur en de koppeling van excitatie-contractie ervoor dat snel bewegende spiervezels responsiever zijn en in staat zijn snelle spiersamentrekkingen te genereren. Deze vezels zijn vooral belangrijk voor activiteiten die snelle uitbarstingen van kracht en snelheid vereisen, zoals sprinten, springen en gewichtheffen.