Biceps brachii:

* De biceps brachii is een tweekoppige spier aan de voorkant van de bovenarm.

* Het is verantwoordelijk voor het buigen van het ellebooggewricht en het supineren van de onderarm (de handpalm naar boven draaien).

* De biceps brachii wordt geïnnerveerd door de musculocutane zenuw.

Triceps brachii:

* De triceps brachii is een driekoppige spier aan de achterkant van de bovenarm.

* Het is verantwoordelijk voor het strekken van het ellebooggewricht.

* De triceps brachii wordt geïnnerveerd door de radiale zenuw.

Andere feiten over de biceps en triceps:

* De biceps en triceps zijn antagonistische spieren, wat betekent dat ze tegengesteld aan elkaar werken.

* De biceps zijn over het algemeen sterker dan de triceps, maar de triceps kunnen meer kracht genereren als de elleboog gestrekt is.

* De biceps en triceps zijn beide belangrijke spieren voor dagelijkse activiteiten, zoals tillen, duwen en trekken.

* Het versterken van de biceps en triceps kan de kracht en prestaties van het bovenlichaam helpen verbeteren.