De drie mechanismen voor het terugbrengen van een samengetrokken spier naar de rustlengte zijn:

1. Elastische terugslag :Wanneer een spier samentrekt, slaat hij elastische energie op in zijn bindweefsel. Wanneer de spier ontspant, komt deze elastische energie vrij, waardoor de spier terugdeinst naar zijn rustlengte.

2. viskeuze stroming :Wanneer een spier samentrekt, glijden de myofilamenten langs elkaar. Deze glijdende beweging genereert een stroperige kracht die de beweging van de myofilamenten tegenwerkt. Wanneer de spier ontspant, verdwijnt deze stroperige kracht, waardoor de myofilamenten terug kunnen glijden naar hun rustpositie.

3. Actieve ontspanning :In sommige gevallen kunnen spieren actief ontspannen door energie uit ATP te gebruiken om calciumionen terug in het sarcoplasmatisch reticulum te pompen. Deze afname van de calciumconcentratie zorgt ervoor dat de spiervezels ontspannen.