? Heeft u scherpe en pijnlijke spierkrampen in je hamstring ? Spierkrampen hebben een groot aantal oorzaken en verschillende behandelingen , variërend van voorgeschreven medicijnen tot alternatieve therapieën . Geneesmiddelen op recept

Hamstring blessures zijn een veelvoorkomende oorzaak van spierspasmen . Artsen schrijven spierrelaxers tot spierspasmen veroorzaakt door hamstringblessure behandelen.
Alternatieve therapieën

Sommige alternatieve therapieën voor spierspasmen zijn acupunctuur en aromatische olie massage. Deze therapieën ontspannen de spieren om spasmen te voorkomen . Er zijn ook kruiden- supplementen om te helpen verlichten de pijn veroorzaakt door deze spasmen .
Oefeningen

Sommige low - impact oefeningen , waaronder zachte stukken en yoga , kunnen helpen met spierkrampen . Deze oefeningen helpen circuleren doorbloeding in de spieren , het voorkomen van krampen veroorzaakt door een slechte bloedsomloop of medeplichtigheid spieren die al krampen hebben gehad .
Warmte behandelingen

Het aanbrengen van een verwarming pad om uw hamstring zal spierspasmen en de pijn geassocieerd met hen te verlichten. Onderdompelen in een warm bad of een bad zal wonderen .
Ontstekingsremmers
drugs

Als de zwelling van een blessure oorzaak is van uw spierspasmen , nemen over de toonbank anti - inflammatoire geneesmiddelen , meestal ibuprofen bevat , de zwelling naar beneden te brengen .