Biceps brachii - Deze spier bevindt zich aan de voorkant van de bovenarm en is verantwoordelijk voor het buigen van de elleboog

Quadriceps femoris - Deze spier bevindt zich aan de voorkant van de dij en is verantwoordelijk voor het strekken van de knie

Deltoïde - Deze spier bevindt zich op de schouder en is verantwoordelijk voor het optillen van de arm van het lichaam, en voor het naar binnen en naar buiten draaien van de arm