* Zeezout :Zeezout bevat essentiële mineralen zoals magnesium en kalium, die pijnlijke spieren kunnen helpen verzachten en ontspannen. Gebruik ongeveer 2 kopjes zeezout per liter warm water voor een spierverzachtend bad.

* Zuiveringszout :Zuiveringszout heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan spierpijn helpen verminderen. Voeg ongeveer 2 kopjes zuiveringszout toe aan een warm bad en laat het ongeveer 20 minuten weken.

* Appelazijn :Appelciderazijn bevat azijnzuur, dat ontstekingen en pijn kan helpen verminderen. Voeg ongeveer 2 kopjes appelciderazijn toe aan een warm bad en laat het ongeveer 30 minuten weken.

* Etherische oliën :Sommige essentiële oliën, zoals pepermunt, eucalyptus en lavendel, hebben spierontspannende eigenschappen. Voeg een paar druppels van je favoriete etherische olie toe aan een warm bad en geniet van een rustgevende duik.

* Epsom-zoutvervangende weekmiddelen :Sommige fabrikanten bieden Epsom-zoutvervangende weken aan die vergelijkbare spierontspannende ingrediënten bevatten. Zoek naar producten die magnesiumsulfaat of magnesiumchloride bevatten.