Fixatorspieren stabiliseer specifieke delen van het lichaam terwijl andere delen kunnen bewegen. Ze zijn een soort synergistische spier, wat betekent dat ze samenwerken met een andere spier om gecoördineerde bewegingen te produceren. Fixatorspieren werken vaak in paren om stabiliteit te garanderen en tegelijkertijd beweging mogelijk te maken.

Voorbeelden

- Gluteus maximus :een grote spier aan de achterkant van de heup die helpt de heup te strekken en te stabiliseren. Het is belangrijk om te staan ​​en te lopen.

- Erector spinae :een groep spieren langs de wervelkolom. Samen met de buikspieren zorgen ze voor stabiliteit van de romp.

- Sartorius :een lange, dunne spier aan de voorkant van de dij die helpt bij het buigen en roteren van de heup en knie. Het helpt ook de knie te stabiliseren.

- Trapezius :een grote spier aan de achterkant van de nek en bovenrug die helpt bij het bewegen van de schouder en het draaien van het hoofd. Het helpt ook om de schouderbladen te stabiliseren.