Stimulatie van zenuwen met elektrische stroom, bekend als elektrische spierstimulatie (EMS), kan om verschillende redenen spieratrofie voor een korte periode helpen voorkomen:

1. Spieractivering:EMS activeert direct de spiervezels door het centrale zenuwstelsel te omzeilen. Wanneer een elektrische stroom op een zenuw wordt toegepast, depolariseert deze de zenuwvezels en zorgt ervoor dat deze actiepotentialen afvuren. Dit leidt tot spiercontractie, wat het natuurlijke proces van vrijwillige spiercontrole nabootst. Door spieren via EMS te activeren, helpt het de spiermassa te behouden en atrofie te voorkomen.

2. Verhoogde eiwitsynthese:Het is aangetoond dat EMS de eiwitsynthese stimuleert, wat essentieel is voor het behouden en opbouwen van spierweefsel. Elektrische stimulatie kan de spiereiwitsyntheseroutes activeren, wat leidt tot een verhoogde productie van spiereiwitten zoals myosine en actine. Dit proces helpt de afbraak van spiereiwitten tegen te gaan die optreedt tijdens atrofie.

3. Verbeterde bloedstroom:EMS kan de bloedcirculatie in de gestimuleerde spieren verbeteren. Een verhoogde bloedstroom brengt zuurstof en voedingsstoffen naar de spiercellen, ondersteunt het cellulaire metabolisme en bevordert de spiergezondheid. Een adequate bloedstroom helpt de spierfunctie te behouden en vermindert het risico op atrofie.

4. Verminderde afbraak van spiereiwitten:EMS kan mogelijk de afbraak van spiereiwitten verminderen, een proces dat bekend staat als proteolyse. Elektrische stimulatie kan de activering verstoren van routes die leiden tot afbraak van spiereiwitten, zoals de ubiquitine-proteasoomroute. Door de proteolyse te remmen, helpt EMS de spiermassa te behouden.

5. Neurale aanpassingen:Regelmatig EMS kan neurale aanpassingen veroorzaken die de spierprestaties verbeteren en atrofie verminderen. Na verloop van tijd kan EMS de verbindingen tussen zenuwen en spiervezels verbeteren, wat resulteert in efficiëntere spierrekrutering en verhoogde spierkracht. Deze neurale aanpassingen dragen bij aan het behoud van spiermassa.

Het is belangrijk op te merken dat EMS geen vervanging is voor regelmatige lichaamsbeweging en fysieke activiteit. Hoewel het spieratrofie voor een korte periode kan helpen verzachten, vereist de preventie van spierverlies op de lange termijn een combinatie van krachttraining, uitgebalanceerde voeding en een actieve levensstijl. Het wordt aanbevolen om een ​​zorgverlener of fysiotherapeut te raadplegen voordat u EMS gebruikt, om een ​​juiste en veilige toepassing te garanderen.