Een verrekte spier en een gescheurde spier zijn hetzelfde . Getrokken of gescheurde spieren zijn vaak te wijten aan overbelasting of overbelasting van de spieren . Ze zijn moeilijk en behandeling van een arts nodig , afhankelijk van de ernst . Preventie

Om een verrekte of gescheurde spier te voorkomen , rekken en versterken van je spieren op een regelmatige basis , adviseert SportsDoctor.com .
First Degree

Een eerste graad getrokken of gescheurde spier is licht pijnlijk en nog steeds zorgt voor bijna 100 procent van beweging en bereik van de beweging . Minder dan 5 procent van de spier is gewond .
Tweede graad

Een tweede graad getrokken of gescheurde spier is pijnlijk , omdat de getroffen spier is gescheurd , hoewel niet volledig gescheurd . Ze veroorzaken problemen oplopen van de spier. Toen in de benen , ze pijn veroorzaken tijdens het lopen en staan ​​.
Third Degree

Een derde graad getrokken of gescheurde spier heeft een scheur over de gehele breedte van de spier . Ze zijn zeer pijnlijk en kan meestal alleen worden hersteld met een operatie.
Healing

Pulled of gescheurde spieren herstellen zich met collageen , ook wel bekend als littekenweefsel .