De spieren waarvan u de beweging regelt, worden skeletspieren genoemd. Deze spieren zitten vast aan uw botten en zijn verantwoordelijk voor het bewegen van uw ledematen, romp en hoofd. Er zijn meer dan 600 skeletspieren in het menselijk lichaam, en ze worden allemaal aangestuurd door het centrale zenuwstelsel.

Het centrale zenuwstelsel bestaat uit de hersenen en het ruggenmerg. De hersenen sturen signalen naar het ruggenmerg, dat vervolgens signalen naar de skeletspieren stuurt. Deze signalen vertellen de spieren dat ze moeten samentrekken, waardoor ze gaan bewegen.

De kracht van een spiercontractie hangt af van het aantal spiervezels dat geactiveerd wordt. Hoe meer spiervezels er geactiveerd worden, hoe sterker de samentrekking zal zijn.

De snelheid van een spiercontractie hangt ook af van het aantal spiervezels dat wordt geactiveerd. Hoe meer spiervezels er geactiveerd worden, hoe sneller de samentrekking zal zijn.

Het uithoudingsvermogen van een spier hangt af van de hoeveelheid zuurstof die voor de spier beschikbaar is. Hoe meer zuurstof er beschikbaar is, hoe langer de spier kan samentrekken.

De spieren waarmee u de beweging regelt, zijn essentieel voor dagelijkse activiteiten zoals lopen, rennen, springen, voorwerpen optillen en spreken. Zonder deze spieren zou je niet goed kunnen bewegen of functioneren.