De meest voorkomende oorzaken van een verrekte spier zijn niet goed tillen van zware voorwerpen , oefenen en het heffen van gewichten . Het bereik van de ernst in getrokken spieren is groot . Het kan alles zijn van een kleine scheur aan de spier wordt bijna in tweeën gescheurd . Het kan soms moeilijk zijn om te bepalen of de spier getrokken . Hieronder staan ​​de vijf meest voorkomende symptomen van een verrekte spier . Spierpijn

Het eerste wat je opvalt als je een spier te trekken is pijn . Afhankelijk van de ernst , kan het een doffe pijn , of een constante scherpe , stekende pijn. Wanneer de spier wordt aangeraakt , zal het nog meer pijn te voelen. De gemiddelde getrokken spier , het gevoel is zeer vergelijkbaar met die van een slechte kneuzing .
Spier
Zwakke
p Er is een opmerkelijke afname van kracht in een getrokken spier . Pas elke scheur hersteld dat de spier volle kracht zal herwinnen . Het volledige proces zal variëren van twee weken tot twee maanden in beslag. In de meeste gevallen , een verrekte spier is een kleine verwonding , zodat het gemiddelde genezing tijd is op de onderkant van dat tijdsbestek .
Spierstijfheid

met een verrekte spier , zult u merken dat uw bereik van de beweging wordt beperkt. Bijvoorbeeld , als je een schouder spier trekt , mag u niet in staat zijn om je arm volledig uit . De reden hiervoor is dat de spier wordt zo gespannen dat tijdelijk verliest zijn flexibiliteit . Dit symptoom duurt over het algemeen een tot zes weken , afhankelijk van de ernst .
Muscle zwelling

Of je het merkt of niet , er is een zwelling die samen met gaat een verrekte spier . Een kleine stam zal zwelling die waarschijnlijk niet merkbaar zal produceren tenzij je erg bewust van wat je lichaam eruit ziet als normaal . Grote hoeveelheden zwelling moet worden bekeken door een arts omdat dit een blessure die langdurige gevolgen heeft kunnen wijzen .
Bruised Skin

Je mag kneuzingen opmerken met een ernstig verrekte spier . Echter, als je natuurlijk snel blauwe plekken , is het mogelijk voor een zeer kleine spanning om blauwe plekken veroorzaken . Vaak is de blauwe plek te zien als een lichte verkleuring op je huid , maar een slechte traan zal een diepe paars blauwe plek veroorzaken .