Een spierscheur wordt ook wel aangeduid als een verrekte spier . Een spierspanning ontstaat wanneer overmatige belasting van een spier dan het in staat is en de vezels scheur geplaatst . Het komt veel voor bij sporters. Een kleine stam wordt ook wel een getrokken spier waar de spieren niet echt scheuren . U kunt meestal behandeling van een spierscheur op uw eigen, tenzij u ernstige pijn of pijn die niet weg zal gaan hebben gehad. De meest voorkomende symptomen van een scheur zijn zwelling , tederheid , blauwe plekken en pijn . Medicatie

Medicijnen worden meestal gebruikt om de symptomen van een spierscheur te verlichten terwijl het geneest . Ibuprofen en Naproxen gebruikt om zwelling en gevoeligheid van de spier te verlichten . Deze medicijnen kunt u ook rond beter bewegen . Medicijnen worden meestal gecombineerd met een andere vorm van behandeling , zoals rust
RICE Formule

De RICE formule wordt vaak gebruikt om een ​​spierscheur te behandelen : . Rest het gebied van letsel. Blijf weg van het en niet de activiteit die de schade veroorzaakte totdat het genezen is niet herhalen . Uw arts kan u verzoeken om krukken te gebruiken als de schade is om je been of enkel. Gebruik ijs te helpen minimaliseren van de zwelling . Solliciteer koelelementen meerdere keren per dag gedurende 20 minuten per keer . Gebruik compressie met een elastische bandage om te voorkomen dat verdere zwelling en bloedverlies . Verhoog de ​​schade aan zwelling zoveel mogelijk te beperken . Probeer om de schade tot prop zodat deze hoger is dan je hart en bloed en zwelling zal niet bundelen rond het letsel.
TENSapparaat

Een transcutane elektrische zenuwstimulatie ( TENS ) eenheid is een elektrisch apparaat dat wordt gedragen en elektroden op de huid geplaatst . Een TENS unit stuurt een elektrische puls naar de plaats van het letsel en handelt om het lichaam de eigen natuurlijke verdovende middelen te stimuleren om het gebied te genezen . De elektrische pulsen kan ook werken om de pijn te blokkeren van de schade , zodat u meer comfortabel als je genezen zal zijn . Er is controverse rond de TENS-eenheid voor pijn en of het echt werkt voor iedereen .