Krampen in de benen , plotselinge intens pijnlijke onwillekeurige samentrekkingen van een of meer beenspieren , kan een gevolg zijn van progesteron deficiëntie of verlaagd progesteron als je de menopauze nadert. Progesteron beheert calciummetabolisme en de productie van energie in de spiercellen . Synthetische progesteron in de pil of gebruikt in hormoontherapie bij menopauze kan krampen veroorzaken . Beenkrampen zijn meestal mild en verdwijnen met een goede hydratatie , voeding en lichaamsbeweging. Functie

Progesteron is gerelateerd aan spiermassa en energie . Progesterontekort produceert tekorten energie in de benen spiercellen , waardoor ze te contracteren of spasmen . Deze energie -deficiënte spiercellen kan fungeren als triggerpoints activeren van krampen in andere spieren . Dr John Lowe legt uit dat progesteron heeft anti - inflammatoire effecten en veroorzaakt het vrijkomen van schildklierhormonen . Progesteron reguleert cellulaire en systemische waterretentie en is betrokken bij de productie en afbraak van collageen in het kniegewricht .
Spierspanning in kniegewrichten

Een NIH-studie van de effecten van progesteron op het herstel van de knie vervangende therapie bleek dat spanning en ontspanning van het kniegewricht direct gerelateerd is aan het serum progesteron . De voorste kruisband (VKB ) is vaak beschadigd of gescheurd door atleten tijdens plotselinge hyperextensie van de knie . De ACL , een van de vier belangrijke ligamenten in de knie , wordt aan het onderste uiteinde van het dijbeen in het bovenbeen verbonden , en de vezels stijgen naar de top van de tibia in het onderbeen . De ACL helpt bewegen het onderbeen in coördinatie met het bovenbeen bot . Een NIH studie over seks hormonen die progesteron receptoren op de menselijke ACL . Vrouwen zijn acht keer meer kans dan mannen om hun ACL beschadigen omdat vrouwen hebben kleinere en zwakkere ligamenten en de neiging om de spieren van hun bovenbenen gebruiken terwijl mannen gebruiken hun onderbenen .
Zwangerschap

Beenkrampen tijdens de zwangerschap het gevolg zijn van tekort aan progesteron . Progesteron is het belangrijkste hormoon dat homeostase beheert de baarmoeder . Dr John Lee legt uit dat progesteron maakt het baarmoederslijmvlies van de baarmoeder ontvankelijk voor de eicellen en klaar voor het embryo . Progesteron beheert de productie van insuline tijdens de zwangerschap te voorkomen miskraam . Vrijgave van progesteron bepaalt wanneer de baby wordt geleverd . Progesteron speelt een belangrijke rol in vroeggeboorte . Tijdens de zwangerschap progesteron wordt afgeleid uit de benen van de moeder naar de baarmoeder , die het calciummetabolisme en energie in de spiercellen van de benen van de moeder . Nachtelijke beenkrampen kan het gevolg zijn van een kalium-of calcium tekort , of het gebrek aan bloedtoevoer naar de onderbenen zijn.
Fibromyalgie

Fibroself - help.com verklaart de rol van progesteron bij de omzetting van voedingsstoffen in adenosine trifosfaat ( ATP ) brandstof. ATP voldoet aan de energiebehoeften van de skeletspieren . Progesterontekort compromissen ATP metabolisme en de progesteron - gereguleerde elektrolyten binnen en buiten de spiercellen worden verstoord in een toestand bekend als fibromyalgie . De besmette cel metabolisme van fibromyalgie betekent dat de spieren niet genoeg zuurstof krijgen , en ernstige spier- vermoeidheid , gevoelige plekken , bulten , massa's en triggerpoints ernstige beenkrampen .
Progesteron Therapy

Dr John Lee , auteur van een baanbrekende boek over natuurlijke progesteron , bespreekt progesteron hormoontherapie gebruikt door mannen om spiermassa en kracht te ontwikkelen . Acht tot 10 mg progesteron crème voorkomt prostaat problemen bij mannen . Dr John Lee zegt dat progesteron verzet oestrogeen bij vrouwen , en is noodzakelijk voor de gezondheid en de functie zenuw. Dr Lee beveelt 100 mg progesteron per dag voor vrouwen met fibromyalgie .