De Valsalva-manoeuvre omvat het krachtig uitademen tegen een gesloten glottis, waardoor de intrathoracale druk toeneemt. Dit kan een tijdelijke stijging van de bloeddruk veroorzaken, maar het is geen duurzame of effectieve manier om spierhypertrofie op te bouwen. Hypertrofie is de vergroting van spiercellen, die optreedt wanneer spieren worden onderworpen aan herhaalde weerstandstraining met hoge intensiteit. De Valsalva-manoeuvre zorgt niet voor de noodzakelijke overbelasting om hypertrofie te laten optreden.