Ja, cafeïne kan spierkrampen veroorzaken.

Cafeïne is een stimulerend middel dat ervoor kan zorgen dat uw spieren sneller en krachtiger samentrekken dan normaal. Dit kan leiden tot spierspasmen, dit zijn onvrijwillige samentrekkingen van uw spieren. Spierspasmen kunnen pijnlijk zijn en uw bewegingsvermogen belemmeren.

Cafeïne wordt aangetroffen in veel verschillende voedingsmiddelen en dranken, waaronder koffie, thee, frisdrank, energiedrankjes en chocolade. De hoeveelheid cafeïne in deze producten kan aanzienlijk variëren. Een kopje koffie kan bijvoorbeeld 80 tot 135 milligram cafeïne bevatten, terwijl een blikje frisdrank 30 tot 50 milligram cafeïne kan bevatten.

De hoeveelheid cafeïne die spierspasmen kan veroorzaken, verschilt van persoon tot persoon. Sommige mensen zijn mogelijk gevoeliger voor cafeïne dan anderen. Als u spierkrampen ervaart na het nuttigen van cafeïne, wilt u wellicht uw inname van cafeïnehoudende voedingsmiddelen en dranken beperken.

Naast het veroorzaken van spierkrampen kan cafeïne ook andere bijwerkingen veroorzaken, zoals angst, slapeloosheid, hoofdpijn en maagklachten. Als u een van deze bijwerkingen ervaart, kunt u met uw arts bespreken of cafeïne geschikt voor u is.