Ja, spierontwikkeling is een verandering die zowel mannen als vrouwen tijdens de puberteit doormaken.

Tijdens de puberteit ondergaat het lichaam een ​​aantal veranderingen, waaronder een toename van de spiermassa en kracht. Dit komt door het vrijkomen van hormonen zoals testosteron en oestrogeen, die de groei en ontwikkeling van spierweefsel stimuleren. Over het algemeen hebben mannen tijdens de puberteit de neiging om meer spiermassa te ontwikkelen dan vrouwen, maar beide geslachten ervaren een toename in spierontwikkeling.

Bij mannen:

- Er is een toename in de grootte en het aantal spiervezels.

- Spiervezels worden dichter op elkaar gepakt.

- Spieren worden sterker en krachtiger.

Bij vrouwen:

- Er is een kleinere toename in de grootte en het aantal spiervezels.

- Spiervezels zitten minder dicht op elkaar gepakt.

- Spieren worden sterker, maar niet zo krachtig als bij mannen.