Nee, het uitvoeren van triceps stretch vergroot niet direct de flexibiliteit in de arm. Triceps stretch richt zich primair op de tricepsspieren, die zich aan de achterkant van de bovenarm bevinden. Hoewel het strekken van de triceps de flexibiliteit van het ellebooggewricht kan helpen verbeteren en strakke spieren kan losmaken, heeft dit vooral invloed op het bewegingsbereik en de flexibiliteit van de arm. Om de algehele flexibiliteit in de arm te verbeteren, is het essentieel om verschillende rekoefeningen uit te voeren die verschillende spieren en gewrichten targeten, zoals schouder-, elleboog-, pols- en onderarmrekoefeningen.