Het wordt over het algemeen niet aanbevolen dat 16-jarige mannen zonder medisch toezicht spiersupplementen, ook wel anabole steroïden genoemd, innemen. Spiersupplementen kunnen verschillende bijwerkingen hebben, waaronder hormonale onevenwichtigheden, leverschade, cardiovasculaire problemen en psychologische problemen. Het is echter belangrijk op te merken dat eiwitsupplementen, voedingssupplementen die worden gebruikt voor spieropbouw en herstel, voor de meeste mensen veilig zijn als ze met mate worden geconsumeerd en als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet. Voor specifiek medisch advies kunt u altijd het beste een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg raadplegen voordat u met een supplementenregime begint.