De Body Mass Index (BMI) is een maatstaf voor lichaamsvet op basis van lengte en gewicht. Het wordt berekend door het gewicht in kilogrammen te delen door het kwadraat van de lengte in meters. BMI wordt gebruikt om te screenen op obesitas en is een indicator voor de gezondheidsrisico's die met obesitas gepaard gaan.

BMI kan onnauwkeurig zijn voor mensen met veel spieren, zoals atleten. Dit komt omdat spieren meer wegen dan vet. Als gevolg hiervan kunnen mensen met veel spieren een hogere BMI hebben dan wanneer ze minder spieren en meer vet zouden hebben.

Een mannelijke bodybuilder die 1,80 meter lang is en 240 pond weegt, kan bijvoorbeeld een BMI van 31 hebben, wat als zwaarlijvig wordt beschouwd. Het is echter mogelijk dat deze persoon niet echt zwaarlijvig is, omdat hij mogelijk een laag percentage lichaamsvet en een hoog percentage spieren heeft.

Voor mensen met veel spieren is het belangrijk om andere metingen van lichaamsvet te gebruiken, zoals huidkalibers, lichaamsvetweegschalen of bio-elektrische impedantie, om een ​​nauwkeuriger beoordeling van de lichaamssamenstelling te krijgen.

Concluderend kan BMI onnauwkeurig zijn voor mensen met veel spieren. Het is belangrijk om andere metingen van lichaamsvet te gebruiken, zoals huidkalibers, lichaamsvetweegschalen of bio-elektrische impedantie, om een ​​nauwkeuriger beoordeling van de lichaamssamenstelling van deze personen te krijgen.