De loodlijntest wordt gebruikt om de uitlijning van een persoon te beoordelen en eventuele houdingsafwijkingen of onevenwichtigheden in het sagittale vlak te identificeren. Hier zijn de stappen om de loodlijntest uit te voeren:

Stap 1:Voorbereiding

- Zorg ervoor dat de persoon met de voeten op schouderbreedte uit elkaar en evenwijdig aan elkaar staat.

- Vraag hen stil te staan ​​en recht vooruit te kijken.

Stap 2:Plaats het schietlood

- Ga recht voor de persoon staan, op een comfortabele afstand.

- Houd een schietlood vast, dit kan een verzwaard touwtje zijn met een klein metalen voorwerp aan het uiteinde, vlakbij de oorlel van het individu.

- Zorg ervoor dat het schietlood vrij hangt.

Stap 3:Lijn het schietlood uit

- Zonder het schietlood te laten slingeren, moet u het zorgvuldig uitlijnen zodat het direct over de oorlel van het individu gaat en naar beneden richting de grond.

Stap 4:Controleer de uitlijning

- Observeer hoe de loodlijn uitgelijnd is met specifieke oriëntatiepunten op het lichaam.

- Bepaal of de loodlijn direct over het schoudergewricht, het midden van het heupgewricht, het midden van het kniegewricht en het midden van het enkelgewricht loopt.

Stap 5:Beoordeling

- Vergelijk de uitlijning van het individu met de ideale uitlijning van de loodlijn, waarbij de lijn direct over deze gewrichten moet lopen.

- Eventuele afwijkingen van de loodlijn, inclusief voorwaartse of achterwaartse verschuivingen van het lichaam, duiden op mogelijke houdingsonevenwichtigheden.

Stap 6:Herhaal de test

- Laat de persoon een paar stappen naar voren en naar achteren doen en dan weer stil staan.

- Herhaal de loodlijntest om er zeker van te zijn dat de uitlijning consistent is en om tijdelijke veranderingen in de houding uit te sluiten.

De loodlijntest biedt waardevolle informatie over de algehele houdingsuitlijning in het sagittale vlak. Het kan worden gebruikt als onderdeel van een uitgebreide houdingsbeoordeling om houdingsproblemen op te sporen en aan te pakken.