Wanneer een persoon contracten influenza , of de griep , duurt het niet lang voordat hij begint te spierpijn , ook wel bekend als spierpijn ervaren. Spierpijn veroorzaakt door de griep het vaakst voorkomen in de armen , benen en rug . Spierpijn kan eenvoudige taken pijnlijk en moeilijk uit te voeren te maken. Hoewel er geen remedie voor de griep , zijn er manieren om de symptomen te behandelen . Er zijn eenvoudige manieren om spierpijn te verlichten , zodat u zich beter gaat voelen meteen. Wat je
Plastic zak
IJsblokjes
Verwarming pad
Ibuprofen
Toon meer instructies
1 Need

Neem een ​​ibuprofen om 05:56 uur tot spierontsteking verlichten . kopen van 2

Zorg voor voldoende rust . Als je ziek met de griep , moet je om je lichaam om zo de rest van uw immuunsysteem kan bestrijden van het virus . Duwen jezelf te hard kan de symptomen verergeren .
3

Vul een plastic zak met ijsblokjes of bevroren erwten. Plaats de zak op de gebieden van uw lichaam die pijn . Blijf dit regelmatig te doen voor de eerste 24 uur voel je pijn in het lichaam .
4

Schakel over naar een verwarmingselement als je nog steeds het gevoel achey 24 uur na het begin ice pack behandeling . Onderdompelen in warm water kan ook nuttig zijn.
5

Strek je spieren in de ochtend als je wakker wordt . Blijf uw spieren te strekken gedurende de dag.
6

Raadpleeg een arts als spierpijn ernstig is na drie dagen .