Een verwarming pad helpt om pijn in verschillende delen van het lichaam te verlichten . Het verwarmingselement kan worden gebruikt als een therapie droge of natte therapie . Dit artikel zal alleen betrekking hebben op de droge therapie methode . Droog therapie kan worden gebruikt voor spierspanning , lichte pijn , pijn en stijfheid . Lees verder om te leren hoe je een verwarmings- pad te gebruiken . Wat je
Verwarming pad
Stopcontact nodig Heb Straight back stoel of stevige matras
Toon meer instructies
1

bepalen waar de pijn vandaan komt kan soms moeilijk te doen . Pijnen die het gevoel alsof ze in je nek kan daadwerkelijk beginnen in je rug , en alleen het gevoel alsof ze in je nek als gevolg van de verdeling van de zenuwen en spieren wegen . Verwarming pads zijn er in verschillende vormen en maten , met verschillende warmte-instellingen voor elk. Voor de toepassing van dit artikel , de verwarming pad we zullen verwijzen naar drie warmte-instellingen . De eerste is de laagste en de derde is de hoogste . Kopen van 2

ergens pijn in de rug , moet u gaan liggen plat , op een stijf oppervlak, zodat je terug komt in volledig contact met de verwarming pad in het gebied de pijn straalt uit . De warmte instelling voor deze behandeling is de derde , of de hoogste kookstand . Laat altijd een kledingstuk om tussen uw huid en de verwarming pad om brandwonden te voorkomen liggen . Liggen de verwarming pad rechtstreeks in het gebied van de pijn zich bevindt in, lig weer langzaam op zodat je lichaam went aan de temperatuurverandering . Zit iets omhoog en houd deze positie gedurende vijf seconden in een tijd tijdens de eerste twee minuten van de behandeling om de spieren om de warmte te absorberen . Er wordt gesuggereerd dat bedkruiken niet worden gebruikt voor meer dan een uur per keer voor enig letsel , tenzij dit door een gediplomeerd arts .
3

pijn geassocieerd met galblaas ziekte , plaatst u de verwarming pad over het juiste gebied van de buik , direct boven het onderste gedeelte van je ribben . De warmte gebruikte instelling is de tweede , of middelhoog vuur. Het moet zich uitstrekken rond uw zijde om het gebied dat uw galblaas woont inch U kunt leggen op je zij voor deze behandeling , of zit rechtop in een stoel omvatten . Liggen wordt het meest gebruikt , omdat het stelt u in staat uit te strekken aan de kant en laat de warmte gelijkmatig te verdelen . Het is niet aan te raden om een verwarmingselement voor meer dan een uur per keer gebruiken , tenzij dit door een gediplomeerd arts .
4

pijn in je schouders , je moet plat op je rug op een stijf oppervlak zoals een stevige matras . Zet de verwarming pad direct op de schouder die pijn heeft , en liggen weer op de matras . De warmte -instelling voor deze behandeling is de tweede , of middelgrote hitte plaatsen . U kunt wisselen tussen de twee schouders moeten zowel in pijn . Til je armen recht omhoog boven je vijftien seconden , en laat ze vallen . Wissel deze aan elke kant van de eerste vijf minuten van de behandeling om de spieren te verwarmen met het verwarmingselement . Het is niet aan te raden om een verwarmingselement te gebruiken voor meer dan een uur per keer , tenzij dit door een gediplomeerd arts .
5

algemene pijn en pijn kan worden met een verwarmingselement behandeld door simpelweg het toepassen van direct de bron van pijn voor niet meer dan een uur per keer . Denk aan je moeder zei altijd koud gebruiken voor zwelling en warmte voor pijn. Verwarming pads mag niet worden gebruikt op gezwollen of beschadigde huid . Volg alle aanwijzingen en waarschuwingen die worden vermeld door de fabrikant van uw specifieke merk verwarming pad , zelfs als zij strijdig dit artikel .