Elektronische spierstimulatie ( EMS ) is ook bekend als neuromusculaire stimulatie . EMS stuurt via elektroden zwakke elektrische impulsen naar gerichte spiergroepen . Specifiek , het stimuleert motorische zenuwen . EMS kan worden gebruikt om de bloedsomloop te verbeteren , te verbeteren spierkracht en uithoudingsvermogen en pijn veroorzaakt door strak of spastische spieren te verlichten . Voor patiënten die lijden aan verlamming of andere invaliderende aandoening , EMS dient als " passief oefenen " door het uitzetten en samentrekken van de spieren . Instructies
1

Bespreek het gebruik van elektronische spierstimulatie met uw arts. Het is belangrijk om een medische aandoening die u heeft onthullen. Met name mensen die epilepsie of hart-en vaatziekten , of die zwanger zijn , mogen niet gebruik maken van EMS . Kopen van 2

Bepaal welke spiergroepen u zich richt. EMS wordt vaak gebruikt door serieuze atleten , zoals bodybuilders , die herstellen van zware inspanning , mensen die willen toon hun spieren of cellulitis te verminderen en patiënten die lijden aan ernstige aandoeningen zoals multiple sclerose . Bijvoorbeeld , kunnen patiënten die lijden aan verlamming richten op de aangedane spieren .
3

Bevestig de elektroden op de spier gebieden die u hebt besloten. Verschillende eenheden zullen komen met hun eigen suggesties over de ideale instelling van de intensiteit en de frequentie , maar ook de lengte van de tijd om het apparaat aan te laten . Bijvoorbeeld , na een inspannende training , met behulp van een lage intensiteit instelling zal helpen de spieren te herstellen .