Er zijn verschillende manieren waarop u een gezwollen spier kunt krijgen, ook wel spierzwelling of spierpijn genoemd:

1. Overmatig gebruik: Wanneer u een spier te veel gebruikt zonder hem voldoende tijd te geven om te rusten, kan deze opgezwollen en pijnlijk worden. Dit is een veelvoorkomend probleem voor atleten en mensen die veel aan lichaamsbeweging doen.

2. Blessure: Een spier kan ook opzwellen als deze gewond raakt, bijvoorbeeld wanneer u eraan trekt of spant. Dit kan gebeuren tijdens het sporten, sporten of andere activiteiten.

3. Infectie: Sommige infecties kunnen ook spierzwelling veroorzaken, zoals griep, mononucleosis en bacteriële infecties.

4. Medische aandoeningen: Bepaalde medische aandoeningen kunnen spierzwelling veroorzaken, zoals schildklieraandoeningen, nieraandoeningen en leveraandoeningen.

5. Medicijnen: Sommige medicijnen kunnen als bijwerking ook spierzwelling veroorzaken, zoals corticosteroïden, statines en bepaalde antibiotica.

6. Uitdroging: Als u uitgedroogd bent, functioneren uw spieren mogelijk niet zo goed en kunnen ze gemakkelijker gewond of opgezwollen raken.

Als u spierzwelling heeft, is het belangrijk om de spier te laten rusten en ijs aan te brengen om ontstekingen te verminderen. Misschien wilt u ook een vrij verkrijgbare pijnstiller nemen, zoals ibuprofen of paracetamol. Als de zwelling ernstig is of niet binnen een paar dagen verbetert, is het belangrijk om naar een arts te gaan.