Gescheurde buikspieren optreden wanneer de buikspieren zijn overdreven gespannen en zelfs gescheurd of gebroken . Dit heeft de neiging te gebeuren meestal aan atleten , zoals gewichtheffers , turners , poolvaulters en worstelaars . Echter , iedereen kan een maag spier scheuren als ze plaats genoeg druk op het gebied, en de terugkeer naar normale activiteiten te snel na de stam is genezen kan grote ontsteking problemen. In dit artikel zullen we bespreken hoe tot een gescheurde buikspieren te identificeren. Instructies
Hoe tot een gescheurde Maag Muscle
1

Lees de volgorde van de gebeurtenissen die leidden tot de schade identificeren . Probeer aan een scherpe , stekende pijn herinneren. Een plotselinge , scherpe pijn in de maagstreek is vaak een indicatie van een maag spierscheuring .

Druk Pagina 2 lichtjes op de buikstreek. Tederheid en ontsteking op dit gebied kan een maag spierscheuring geven , vooral als het pijnlijke gebied maakt deel uit van de onderbuik .
3

plat liggen op je rug op de grond . Poging een sit -up of crunch . Als je het gevoel een duidelijke toename van pijn bij uw buikspieren contract , heb je waarschijnlijk een gescheurde buikspieren .
4

Bel uw arts . In het algemeen , dit soort letsel geneest met rust alleen. Echter , kunt u het beste contact opnemen met uw persoonlijke arts om ervoor te zorgen dat er geen extra gezondheidsrisico gevolgen voor uw unieke situatie .