Fasciitis plantaris is een pijnlijke aandoening die hiel pijn veroorzaakt als gevolg van ontsteking van het zachte weefsel dat de tenen verbindt met de hiel . De pijn cabine zijn chronisch en interfereren met de normale activiteiten . Het is moeilijk te behandelen , omdat de patiënt moet meestal lopen of staan ​​op een dagelijkse basis , het remmen van de fasciitis plantaris genezingsproces - het kan tot een jaar . De Graston techniek is een methode van behandeling voor fasciitis plantaris die hersteltijd kan versnellen . Achtergrond

De Graston techniek werd oorspronkelijk geformuleerd door een atleet die werd geplaagd door een langzaam -healing weke delen letsel . Omdat hij een machinist achtergrond had , geloofde hij dat het toepassen van metalen instrumenten om de gewonde gebied zou het proces versnellen . In 1994 , medisch onderzoek begon op de techniek . Vanwege het succes van het onderzoek, zijn er nu meer dan 6500 artsen over de hele wereld die de Graston techniek in hun behandeling opties voor fasciitis plantaris hebben opgenomen .
Techniek Basics

het is een goed idee om professionele medische hulp te zoeken om de Graston techniek toegepast op uw fasciitis plantaris , omdat het vergt toepassing opleiding, terwijl het gebruik van het gebruik van speciale gepatenteerde roestvrijstalen instrumenten .

Proces

een arts die is opgeleid in de techniek zal de metalen instrumenten bewegen over de geblesseerde gebied in een beknopte en weloverwogen manier . Tijdens dit proces , de clinicus kan de klonterige gebied van het zachte weefsel voelen . De klonterige gebieden zijn in wezen littekenweefsel of verklevingen . De arts verdeelt deze klonterige gebieden . Het proces wordt herhaald over meerdere weken , met de behandeling vaak wordt twee keer per week uitgevoerd . Na verloop van tijd kan de fasciitis plantaris vaak worden genezen in een sneller tempo met de Graston techniek ten opzichte van traditionele methoden .

Terwijl u behandeling ondergaan met de Graston techniek , kunt u doorgaan met de normale activiteiten. Er kunnen bijwerkingen zoals blauwe plekken of zwelling , maar deze zijn meestal mild. U zult moeten uitvoeren rekoefeningen en ijsvorming onmiddellijk na elke behandeling .
Preventie

Overmatig gebruik van de voet die repetitieve scheuren en stretching gaat kan een van de oorzaken zijn van de ontsteking en pijn van plantaire fasciitis , volgens de Mayo Clinic . Bovendien, als men ouder wordt, de fascia plantaris wordt minder soepel en biedt minder schokabsorberend voordelen. Als gevolg hiervan , de fascia plantaris wordt gevoeliger voor schade .

Simpele dingen die je kunt doen om het risico van fasciitis plantaris te minimaliseren onder het handhaven van een gezond gewicht , het dragen van goede kwaliteit ondersteunende schoenen en niet te overdrijven activiteiten die kunnen verwonden uw fascia plantaris , zoals staat voor lange tijd , de uitbreiding van rennen en springen .