Een verstuikte enkel is meestal het gevolg van het draaien van de enkel op zodanige wijze dat de ligamenten die de spieren hechten aan de enkels , strekken ze buiten hun capaciteit en beschadiging van een structurele weefsels rond de enkel trekken .
Identificatie

De eerste evaluatie van een verstuikte enkel is zwelling na een duidelijke daling of draaien van de enkel , maar ook een pijn en immobiliteit dat de schade begeleidt .
Effecten

het resultaat van een verstuikte enkel is extreme pijn , als gevolg van zenuwen stress of schade , en zwelling als het lichaam probeert de schade onmiddellijk te herstellen door het verhogen van het verkeer aan de enkel .


overwegingen

het doel van de behandeling van een verstuikte enkel is om het lichaam om de beschadigde weefsels te rusten en te herstellen.
Preventie /Solution

in eerste instantie zal koude kompressen op de enkel helpen om pijn te verlichten en te houden zwelling op de baai en zal helpen om potentiële bloeden onder de huid te stoppen , die als kleine haarvaten meestal beschadigd tijdens een enkelblessure .

Time Frame

Genezing tijd kan zo kort als een week tot enkele maanden , en binden de enkel met een knusse verpakking, zoals een Aas bandage, zal houd het in afstemming tijdens het genezingsproces .
Potentieel

Als er ondraaglijke pijn tot het punt dat een persoon niet in staat om te lopen , bruto zwelling , of duidelijke misvorming na een enkelblessure , is een beoordeling door een arts aanbevolen, omdat de verstuikte enkel daadwerkelijk kunnen worden gebroken en moet mogelijk operatief worden hersteld om goed te genezen .