Een rotator cuff is de groepering van de pezen en spieren in de schouder dat de gezamenlijke ondersteunt . Wanneer dit gebied wordt verzwakt , waarschijnlijk van enkele mate van tendinitis , kunnen degeneratie voorkomen binnen een of meer van de pezen en spieren . Zodra een pees of spier degenereert , het kan scheuren , waardoor een gescheurde rotator cuff . Dit vraagt ​​een zekere mate van pijn , zwakte en verminderde beweeglijkheid of omvang van beweging in de schouder . Repetitive Stress

Een van de meest voorkomende oorzaken van een gescheurde rotator cuff is RSI - overmatig gebruik van de spieren en pezen in de schouder in activiteiten die vereisen dat u voortdurend breng je handen boven je hoofd , zoals te zien in tennis, honkbal en zelfs zwemmen . Het kan ook voorkomen in bepaalde functies die nodig zijn om je armen opgeheven te houden , zoals bij schilders en monteurs , volgens de Mayo Clinic.
Lifting

ander vrij algemeen oorzaak van een gescheurde rotator cuff is opheffing . Net als RSI , worden de spieren en pezen in de schouder te veel gebruikt . De handeling van het tillen, vooral iets van omvangrijke gewicht , onvermijdelijk wordt de nadruk gelegd op de schouder , waardoor de stam , en de rotator cuff kan uiteindelijk scheuren .
Trekken

trekken werkt veel op tillen, als je het aantrekken van een veel meer stress op de spieren en pezen van de schouder dan normaal . Deze stress kan ertoe leiden dat de pezen te worden gespannen , waardoor ze op een groter risico van scheuren.
Falling

Terwijl de handeling van een vallende scheur niet automatisch noodzakelijk binnen de rotator cuff , de manier waarop je breekt die val kan. Afhankelijk van hoe je het land bij het nemen van een lekkage, kan je schouder de dupe van een val te nemen , snapping de pees .
Slouching

Slouching kan een ongezonde hoeveelheid plaatsen druk op de spieren en pezen in de schouder . Dit komt omdat slungelig maakt de schouder gebied dat de rotator cuff houdt veel kleiner dan normaal . Na verloop van tijd kunnen de spieren en pezen verzwakken in deze beknelde positie en meer vatbaar voor een traan.